こんにちは！

実は私、腰が痛くて。。。
ゴルフの練習でも痛くなってきたので
アキュラシーゴルフスタジオの理学療法士に
診てもらいました！

原因は筋トレ後のストレッチ不足。
トレーニングをしたらしっかり筋肉をほぐさないと
硬くなってしまいます。
トレーニングをした後は
きちんと筋肉をストレッチでほぐすことによって
体が動きやすくなります。

とのことで、しっかりストレッチ（コンディショニング）をお願いしました！
背中とお尻が硬くなっていたから、間に挟まれる腰に負担が来ていたようです。
見て触って、「何がどうだからこうです、こうしましょう」と
分かりやすく伝えてくれてからストレッチに入ります。
わずか２０分弱のストレッチでかなりほぐれた感があり、
そのあとのゴルフ練習でも痛みがかなり軽減されていました。

１０分のメンテナンスやストレッチでも
練習前に行う事によって体がほぐれ動きやすくなるとのこと。

会員価格はかなりお得です！
印西応援クーポンも使用できます！
少し早めにスタジオに来られたら、
理学療法士によるストレッチ・コンディショニングを
受けてみませんか～？

勤務日→水・金・土曜（隔週）です。